ka.llcitycouncil.org
Როგორ

როგორ შევჩერდეთ შაკიკის თავის ტკივილი

როგორ შევჩერდეთ შაკიკის თავის ტკივილი



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ქალთა თვრამეტი პროცენტი და მამაკაცების ექვსი პროცენტი განიცდიან შაკიკის თავის ტკივილს. კლასიკური სიმპტომებია მხედველობის დაბინდვა, მგრძნობელობა სინათლის, ხმის მიმართ, ძირითადად ყველა გრძნობა და გულისრევა ღებინებით.

აიღეთ ერთი ჭიქა წყალი და გაახურეთ. ხშირად შაკიკი გამოწვეულია გაუწყლოებით. შეავსეთ მინა.

შემდეგი დაიჭირე 2 ცუდი ბიჭიდან. თუ ეს ხელთ არ გაქვთ, მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებლები და კოფეინი. კოფეინს შეუძლია გამოიწვიოს შაკიკი, მაგრამ ასევე გაათავისუფლოს ისინი.

შემდეგ დარწმუნდით, რომ ეს თვალის ნიღაბი მოსახერხებელია. ჩემს საწოლთან ვინახავ. სინათლე ამძიმებს ჩემს შაკიკს, როგორც არავინ.

საწოლში გაწექი. თავის ტკივილი, როგორც წესი, მაიძულებს ტვინის აფეთქება. ვცდილობ და დავმშვიდდე, მანტრას "მოდუნების" გამეორებით და ნელი სუნთქვის ტექნიკით ვვარჯიშობ.

ჩამოტვირთეთ "Brainwave" აპლიკაცია iTunes Store- ში. ღირს .99, მაგრამ ეს დამეხმარა ძილში და თავის ტკივილის შესამსუბუქებლად.

შეარჩიეთ თავის ტკივილები ნებისმიერი სასურველი დროისთვის. როგორც წესი, ორ საათს ვირჩევ.

შაკიკის შემდეგ შეინახეთ ჟურნალი, თუ რა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი გამომწვევები. ეს შეიძლება იყოს ჰორმონალური, საკვები, ალკოჰოლი, ძილის დარღვევა. მე ასევე ვიყენებ RX პრეპარატებს, ყოველდღიურად ტოპიმირებენ. მიმართეთ ექიმს. Წარმატებები!


Უყურე ვიდეოს: vmkurnalob01.3gp